身高162体重104是否偏胖,是否需要减肥?
发布时间:2025-08-26 17:13:15 作者:玩站小弟
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健康咨询描述: 162的身高,体重104,这样的是不是属于胖的啊?该不该减肥呢? 投诉
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健康咨询描述: 162的身高身高,体重104,体重这样的否偏肥是不是属于胖的啊?该不该减肥呢? 投诉
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根据您提供的身高身高和体重数据,按照常见的体重体重评估标准,身高162cm,否偏肥体重104斤,胖否并不属于偏胖的需减范畴。一般来说,我们可以通过身体质量指数BMI来衡量体重是否健康。BMI大约为19.6,在正常范围内18.5 - 23.9。
您不需要刻意减肥。不过,保持健康的生活方式是很重要的。建议您继续保持均衡的饮食,多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物,同时适量进行运动,如散步、跑步、游泳等,以维持身体的健康和良好的体态。
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